Förebygger D-vitaminbrist hos barn
D-vitaminbrist kan drabba både vuxna och barn. Brist på det viktiga näringsämnet påverkar skelettet , hjärnan och immunförsvaret och kan i värsta fall leda till rakit (engelska sjukan) hos barn. Men det finns sätt att förebygga D-vitaminbrist:
D-vitamin är en viktig byggsten för kroppen – det reglerar cellernas tillväxt, boostar vårt immunförsvar och stärker skelettet. Men trots att D-vitamin är så viktig för vår hälsa är det vanligt med för låga nivåer.
Vår främsta källa till D-vitamin är solljus – därför finns det anledning att vara extra uppmärksam under vinterhalvåret, mellan september och april. Då står solen för lågt på himlen och atmosfären filtrerar bort den
D-vitaminet påverkar effekten av hundratals gener i de flesta av kroppens celler. Allt mer forskning visar också att D-vitaminbrist kan sättas i samband med en rad olika sjukdomstillstånd; infektionssjukdomar, autism och benskörhet. För barn
D-vitamin är ett viktigt vitamintillskott för alla barn upp till minst två års ålder. Det hjälper till att stärka immunförsvaret och bidrar till en normal utveckling och av skelett och tänder. Därför rekommenderar Livsmedelsverket extra
Hur mycket D-vitamin är för mycket och går det att överdosera? Läkarkåren är inte överens om någon gräns för överdosering – det saknas helt enkelt tillräckligt med forskning för det. Men genom att följa Livsmedelsverkets
Barn behöver D-vitamin för att hålla sig friska och utveckla ett starkt skelett, friska tänder och normal muskelfunktion. För små barn upp till två år är rekommendationen 10 mikrogram om dagen för att förebygga D-vitaminbrist